Ofisinizde haftalık ya da aylık olarak ortalama kaç damacana su tüketiyorsunuz? Sağlıklı bir beden için günlük 2-2,5 litre su tüketmemiz gerektiğini biliyoruz. Çalışanlar olarak gün içerisinde, su içmemiz gereken zamanın da büyük kısmını ofis ortamında geçiriyoruz. Yani, bir ofis çalışanı günde en Daha fazla oku
Evinde ya da ofisinde ambalajlı su yerine, su arıtma cihazı kullanan arkadaşlarınız mutlaka vardır. Ya da belki de, A. O. Smith su arıtma cihazlarının dijital reklamlarına ya da çeşitli organizasyonlarda stantlarına rastlamış olabilirsiniz. Duyduklarınıza ve gördüklerinize rağmen, su arıtma cihazı alma konusunda Daha fazla oku
Yetişkin bir insan için günlük su tüketimi 2-2,5 litre iken bazı durumlarda su miktarını arttırmamız ve içtiğimiz su miktarını daha büyük bir dikkat ile takip etmemiz gerekebilir. Peki, hangi durumlarda günlük su tüketimimizi arttırmalıyız? Spor ve Fiziksel Aktivite Esnasında; Egzersiz ve spor Daha fazla oku
Hepimizin bildiği gibi temiz su kaynaklarımızın tükenmek üzere olması büyük bir sorun.. Güvenilir içme ve kullanma suyuna erişim, insan sağlığı ve özellikle de çocuklar için bir lüks değil, temel bir ihtiyaçtır. Kentlerde gerçekleşen nüfus artışına bağlı olarak su talebi arttığı gibi bu Daha fazla oku
Şöyle dumanı üzerinde, taze demlenmiş bir kahve günün her saati için keyifli bir alternatif… Bol köpüklü bir Türk kahvesinden kokusuyla sarıp sarmalayan filtre kahveye, sert bir espresso’dan daha hafif kıvamlı bir latteye, kahve dendi mi pek çok seçenek gelir aklımıza. Hem kendimize Daha fazla oku
Baharın gelmesiyle birlikte marketlerde ve pazarlarda çilek, karadut, yeşil erik gibi meyvelere, bakla ve sultani bezelye gibi lezzetine doyum olmaz sebzelere rastlamaya başladık. Hem yemeklerimizin çeşitliliği hem de sağlığımız açısından oldukça önem taşıyan mevsim sebze ve meyvelerini tüketmenin en doğru yollarından biri, Daha fazla oku
Yaz aylarındaki su tüketimimiz hava sıcaklığının artmasıyla birlikte yükselişe geçmiş durumda. Yalnız içme suyu tüketimimiz değil tabii, daha sık duş alıyor, kış aylarına oranla daha çok çamaşır yıkıyoruz. Aslına bakarsanız su yumuşatma cihazlarının özellikle yaz aylarıyla birlikte artan su tüketimine doğru oranda Daha fazla oku
Su içmenin faydaları saymakla bitmez. Evinize alacağınız su arıtma cihazınızı seçerken dikkat etmeniz gerekenleri, doğru su arıtma cihazını seçerek hem cebinizi hem sağlığınızı nasıl koruyacağınızı sıraladık. Öncelikle alacağınız su arıtma cihazını neresi için alacağınızı netleştirmeniz gerekli. Cihazınızı evinize mi yoksa iş yerinize Daha fazla oku
İnsan vücudunun ortalama olarak yüzde 60’ı sudan oluşur. Bu nedenle hücre sağlığımızı korumak adına vücudumuzda hidrasyonu en iyi sağlayacak olan sıvı sudur. Vücudumuzun düzgün bir şekilde çalışabilmesi için hem beslenme hem de sık su tüketimi çok önem taşıyor. Su içmek metabolizmamızın toksinlerden Daha fazla oku
